baru

&

jóga

Přijďte si zacvičit a odpočinout zároveň.

jóga v Krumvíři

Barbora
Každé úterý
18:15 - 19:30

Od 6. února 2024 probíhají v tělocvičně v Krumvíři pravidelné lekce jógy pro všechny!

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé všech věkových kategoriích.

Registrace zde nebo na emailu info@barujoga.cz.

Těším se na Vás na podložkách!

Pár slov o mně

Jmenuji se Barbora a jógu pravidelně praktikuji přes deset let.

Poprvé jsem se s ní setkala už jako malá na lekcích pro děti, kam mě brávala maminka. Jako většina lidí jsem prvotně jógu vnímala jako určitý druh pohybu a relax, ale časem jsem začala objevovat další benefity, které přináší.

Můj zájem o jógu stále rostl, chtěla jsem se o ní dozvědět víc, víc ji pochopit a v roce 2023 jsem absolvovala certifikovaný kurz na instruktora jógy.

A tak jsem nyní na začátku nové cesty, kde se pokusím předávat dalším lidem to, proč jsem si jógu zamilovala. Těším se na Vás! 

"Praktikuj jógu a všechno ostatní přijde."

- K. Pattabhi Jois
Stroke 2

Dech

Vědomé dýchání je neodmyslitelnou součástí každé jógové pozice. Zlepšuje držení těla a působí proti stresu.

hatha

Flexibilita a síla

Jógová praxe je úžasná v tom, že ve stejnou chvíli své tělo protahujete i posilujete.

Yin

Klidná mysl a energie

Díky józe se učíme pracovat i s vlastní myslí. Jóga dodává energii, zlepšuje spánek a má nespočet dalších dokázaných benefitů. 🙂

Jóga vhodná pro všechny.

Nemějte obavy, lekce přizpůsobuji začátečníkům i pokročilým všech věkových kategorií a každému věnuji individuální pozornost.

#barujoga