jóga v Krumvíři
Barbora
Každé úterý
18:15 - 19:30
Od 6. února 2024 probíhají v tělocvičně v Krumvíři pravidelné lekce jógy pro všechny!
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé všech věkových kategoriích.
Registrace zde nebo na emailu info@barujoga.cz.
Těším se na Vás na podložkách!
Pár slov o mně
Jmenuji se Barbora a jógu pravidelně praktikuji přes deset let.
Poprvé jsem se s ní setkala už jako malá na lekcích pro děti, kam mě brávala maminka. Jako většina lidí jsem prvotně jógu vnímala jako určitý druh pohybu a relax, ale časem jsem začala objevovat další benefity, které přináší.
Můj zájem o jógu stále rostl, chtěla jsem se o ní dozvědět víc, víc ji pochopit a v roce 2023 jsem absolvovala certifikovaný kurz na instruktora jógy.
A tak jsem nyní na začátku nové cesty, kde se pokusím předávat dalším lidem to, proč jsem si jógu zamilovala. Těším se na Vás!
"Praktikuj jógu a všechno ostatní přijde."
- K. Pattabhi Jois
Dech
Vědomé dýchání je neodmyslitelnou součástí každé jógové pozice. Zlepšuje držení těla a působí proti stresu.
Flexibilita a síla
Jógová praxe je úžasná v tom, že ve stejnou chvíli své tělo protahujete i posilujete.
Klidná mysl a energie
Díky józe se učíme pracovat i s vlastní myslí. Jóga dodává energii, zlepšuje spánek a má nespočet dalších dokázaných benefitů. 🙂
Jóga vhodná pro všechny.
Nemějte obavy, lekce přizpůsobuji začátečníkům i pokročilým všech věkových kategorií a každému věnuji individuální pozornost.
#barujoga